Aposto que você vai se identificar com um desses motivos!

Buscar atendimento Psicológico geralmente é um tabu, ainda há muito preconceito, generalização e falta de informação. Isso ocorre por diversas situações as quais irei discorrer abaixo. Vem comigo?!

Entre tantos motivos que possam existir para essa "evitação" quanto a necessidade de buscar ajuda em um momento difícil listei as que mais rotineiras para mim. Vamos lá?

➡️ “PSICÓLOGO É COISA DE MALUCO”

Uma das coisas que mais ouvi sempre que me identifiquei como Psicóloga é o fato de indagarem que “é coisa de maluco”, isso sempre me incomodou muito, por sempre ter encarado o processo terapêutico mais como um facilitador da busca pelo autoconhecimento e de busca de qualidade de vida e desenvolvimento pessoal e profissional. E além disso, pelo título pejorativo e preconceituoso atribuído as pessoas que fazem algum tipo de tratamento. 😡

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➡️ “EU ESTOU BEM PARA PROCURAR TERAPIA”

Outro ponto muito comentando é o fato de generalizarmos que a Psicoterapia está ligada tão somente a patologias, ou seja, doenças mentais. Embora inicialmente haja uma maior indicação e procura para o acolhimento e tratamento de determinados transtornos, isso geralmente ocorre devido ao fato de sempre haver postergação desse tratamento, isto é, só há certeza na procura quando o que era uma ansiedade “normal” torna-se generalizada. ⚠️

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➡️ “TENHO VERGONHA DE FALAR DA MINHA VIDA PARA UM ESTRANHO... O QUE ELE VAI PENSAR SOBRE MIM?”

Esse também é um dos grandes tabus, o fato de já nomear o Psicólogo como um estranho que vai julgar... E isso é de longe o que ocorre! Uma das coisas mais faladas durante a graduação e praticada por todos os psicólogos é a neutralidade, empatia e respeito, ou seja, é assumir o papel tão somente de acolher, escutar e prestar apoio, acima de qualquer achismo muito menos julgamento. Além de tudo, há todo um respaldo técnico/teórico para termos essa posição independente do que é colocado durante o atendimento.

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➡️ “NÃO TENHO NADA PARA FALAR... SERÁ QUE VAI FUNCIONAR? SERÁ QUE VAI ME AJUDAR?

Esse é um ponto primordial, o fato de acharmos que precisamos ter um grande problema e/ou patologia para procurar Psicoterapia. E não, muito pelo contrário, o fato de cuidarmos previamente da nossa saúde mental, previne possíveis transtornos e melhora sem dúvidas a nossa qualidade de vida. 🌷

E aí, algum ou alguns destes pontos te pareceu familiar? Até quando você vai adiar ter uma melhor qualidade de por um destes motivos que você tenta se convencer?